ナリモノイリ

心肺機能強化

年初から進めてきた筋トレ。５，６月のダンス強化月間。自分の身体がよい方向に変わりつつあると日々感じています。すべては９月の桃太郎公演を最高の舞台に仕上げるため。
ここから９月の本番までは、心肺機能の強化を最重点課題にします。今回は土日の２日間で５回の公演をこなさなければならない。土曜午前はリハーサルが入るから、１日３回、２日で６回の通しを行うことになり、体力的に相当ハード。１回通すだけでもかなりの体力を消耗するのに、１日３回×２日。
自分の身体はどれくらいの体力と集中力を持続できるだろうか。集中力を保ったまま本番の舞台をこなすには、体力的にある程度余裕のあることが大事になってくると思う。これまでの稽古でももちろん体力はついてきているけれど、より高いパフォーマンスをある程度の余力をもったままこなせるようにしておきたい。激しい舞台だからこそ、ギリギリのところではなく常に冷静さを保てるように。殺陣のシーンは実際に討ち合いをするので、わずかな隙が怪我に繋がる危険もある。一瞬も集中力を切らさぬように。
　
残る課題は楽器とガード（旗）。これも平行してやり込みます。音楽団体であるカンパニーの稽古に費やす時間が長い割に、最近は楽器を吹く時間が極端に少ない。CAの全体練習以外の時間に楽器の個人練習をしなければ、到底求められるレベルに達しない。これまでバレエのレッスンに費やしていた時間を楽器練習に、ジャズダンスに費やしていた時間をスポーツクラブのスタジオプログラム（エアロ系）に振り替えます。旗の練習時間は、ええと…。また考えよう。当面はイメージトレーニング重視で。
課題はたくさんあるけれど、身体の疲れを抜く時間も必要。追い込む時間と休息時間のメリハリを。壊さぬように。大切に。
　
■CA SOUND THEATER vol.4 「桃太郎」
チケット先行予約が始まりました。先行期間限定の割引チケットもあります。先行販売は8/3（金）まで。お早めにどうぞ。詳しくは特設ページにて。
・公演日程：
　9月8日（土） 15：00 / 19：00
　9月9日（日） 11：00 / 14：30 / 18：30
・チケット予約：2007年7月22日（日） 9:00開始
・the CRAZY ANGEL COMPANY「桃太郎」特設ページ
　http://www.crazy-angel.com/event/momotaro/

ディズニー出演情報

■東京ディズニーシー「ダンス・ショーケース」出演
東京ディズニーシーのイベントに the CRAZY ANGEL COMPANY（CA）が登場！
さまざまなジャンルのダンス・ユニットが繰り広げるダンスパフォーマンス「ダンス・ショーケース」に出演します！「CAそーらん節」をスペシャルバージョンで披露いたします！ディズニー×CA初上陸！

・日時：2007年7月20日(金)20:30～20:55（CAの出演はこの間の約５分です。）
・場所：東京ディズニーシー　アメリカンウォーターフロント、ドックサイドステージ
・アクセス：JR京葉線・武蔵野線　舞浜駅
・東京ディズニーリゾート
http://www.tokyodisneyresort.co.jp/tdr/japanese/event/summer2007/night/night.html#fes
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■ロッテ－楽天戦　＠千葉マリンスタジアム
千葉ロッテマリーンズ VS 東北楽天ゴールデンイーグルス戦で演奏します！
・日時：2007年8月1日（水）

＜試合前イベント＞　
・16:00頃より正門ゲート前
・CAの「雅咆」ミニライブ！
・当日楽器をお持ちの方全員と出演者によるミニセッションも予定（試合中に演奏する曲の事前練習です）

＜試合中イベント＞　7回終了時
・球場内で「Take Me Out to the Ball Game」を演奏（当日譜面配布あり、飛び入り参加もOK！）
☆全員での演奏もお楽しみのひとつ！やさしい曲を使用しますので、初心者の方やブランクのある方もご心配なく！楽器をお持ちの方、ぜひ一緒に演奏しましょう。

■場所：千葉マリンスタジアム
JR京葉線　海浜幕張駅　徒歩15分　バス3分
バス：プレナ幕張マリーンズボールパーク前より『千葉マリンスタジアム行』
JR総武線・京成千葉線　幕張本郷駅　バス10分
バス：幕張本郷駅１番乗場より『千葉マリンスタジアム行』

■補足
試合前セレモニーでは「ブラスト！」による演奏が予定されているとのことです。

合宿 / 戦闘モード

the CRAZY ANGEL COMPANY（CA）の9月公演「桃太郎」に向けての強化合宿に行ってきました。
実際に本番用舞台セットを組んでの通し稽古。今回はすごいよ。笑いあり涙ありの大冒険活劇。総力を挙げて作り込んでいます。すごいのはもちろん舞台セットだけではなくて、衣装や小道具、演奏、演技、ダンス、フラッグ、殺陣といった舞台内容、それに加えてその周辺のいろいろ。桃太郎特設ページとか。
最近、CAは制作スタッフが充実していて、そのおかげで合宿中は本当に練習に集中できている。プレイヤーに没頭できる環境というのは本当に素敵。今回は衣装も自分で縫わなくてよくて本当に助かる。（以前は「衣装の日」というのがあった。）制作スタッフの皆さんに感謝しきれません。
　
さて、通し稽古中のできごと、舞台上で進行するあまりの切なさに演奏者の多くが涙するという場面が。僕もそのシーンで演奏しつつ、胸がいっぱいになって泣きながら演奏を続行。ただ、自分も舞台上での感情のコントロールに気を付けないと、シーンに呑まれて我を忘れてしまうことがあるやもと自戒。僕らの仕事はお客さんを感動させること。感情のシンクロはよいけれど、少なくとも舞台上では感情に完全に支配されることがあってはいけない。どこかに余裕を持たせておかないと。
　
今回の物語は殺陣を含む戦闘シーンが多い。関連して、合宿中にはっきり自覚したことがある。
殺陣の後は食欲がない。激しく動くから腹が減りそうなものだけれど、減らない。なぜだろうと考えて思い当たった。人と斬るか斬られるかの討ち合いをしているときに腹が減るか？
そうか、身体が戦闘モードになっているからだと。戦闘中の緊張状態が恐らくは胃を収縮させ、食欲を減退させているのではないかと。合宿中は戦闘シーンが多い上に、舞台の複雑な進行をスムーズに行うために神経を集中させる。きっとこのことが原因だろう。
その証拠に、合宿が終わって帰りの道中から腹が減って腹が減って。大きな山を乗り越えた安堵感が食欲を呼び込んだに違いない。
　
本当に見に来てほしい。ひとりでも多くの人に観てほしい。お待ちしています。
　
■CA SOUND THEATER vol.4 「桃太郎」
・公演日程：
　9月8日（土） 15：00 / 19：00
　9月9日（日） 11：00 / 14：30 / 18：30
・チケット予約：2007年7月22日（日） 9:00開始
・the CRAZY ANGEL COMPANY「桃太郎」特設ページ
　http://www.crazy-angel.com/event/momotaro/

壮絶筋肉痛

壮絶筋肉痛。原因は殺陣の稽古。４月に殺陣を始めて３ヶ月が経過したけれど、練習日の翌日はもれなく筋肉痛のおまけがついてきます。剣を振り上げる腕と低い重心を保つための太もも。筋トレの成果もでてきて、最近は身体が変わってきた。でも、どうも硬い筋肉がつきつつある感じがする。筋肉はついても柔軟性は保ったままでいきたいなあ。
最近は練習日ごとに毎回新しい振りや段取りが発表されています。今週末の合宿で９月公演「桃太郎」の通し稽古をするために、かつてないハイペースで練習が進んでいる。演奏曲目は全19曲。本公演の２ヶ月近く前に通し稽古ができるのは、the CRAZY ANGEL COMPANY（CA）史上最速のペース。演出スタッフの意気込みとメンバーのがんばり。そして屋台骨を支える制作スタッフの活躍。よい雰囲気の中で稽古が進んでいます。
全員が奏者にしてダンサー。かつてない新しい舞台の可能性をお見せします。
　
■公演のご案内
・公演名：CA SOUND THEATER vol.4 「桃太郎」
・公演日程：
　9月8日（土） 15：00 / 19：00
　9月9日（日） 11：00 / 14：30 / 18：30
・チケット予約：2007年7月22日（日） 9:00開始
・the CRAZY ANGEL COMPANY「桃太郎」特設ページ
　http://www.crazy-angel.com/event/momotaro/

殺陣の稽古進行中

the CRAZY ANGEL COMPANY の「桃太郎」公演に向けて稽古の日々です。
今回の大きな見どころのひとつが迫力ある殺陣（たて）のシーン。剣の握りや素振りなどの基礎を４月から始めて約２ヶ月が経過。実際の段取りやアクションを含めた稽古が進んでいます。一歩間違えれば怪我に繋がる武器を持っての立ち回りは、常に相当の集中力が求められる。外部から殺陣師の方を招いて指導して頂いており、メンバーもかなり気合いを入れて臨んでいる。シーンの作り込みも練られていて、演じていてわくわくする。
本当にたくさんの人に観てほしい。2007年9月8日（土）～9月9日（日）は予定を空けておいて下さい。
2007年7月22日（日）のチケット先行販売開始まであと約１ヶ月。
メンバー一同、本気です。

■公演のご案内
・公演名：CA SOUND THEATER vol.4 「桃太郎」
・主催：the CRAZY ANGEL COMPANY
・上演期間：2007年9月8日（土）～9月9日（日）計５回公演
・会場：アサヒ・アートスクエア（浅草駅から徒歩約5分）
・チケット料金：（１ドリンク付、全席指定席）
【前売】S席：3,800円 / A席：3,500円 / 学生席：2,500円
【当日】S席・A席：4,000円 / 学生席：2,500円
　先行発売：2007年7月22日（日） 9:00 ～ 8月3日(金) 24:00
　先行限定の割引料金「ペアチケ！」あります。
　一般販売：2007年8月4日（土） AM 9:00 より
・詳細/チケット予約は特設ページにてどうぞ。
「桃太郎」特設ページ
　http://www.crazy-angel.com/event/momotaro/

増量中

年初に誓った筋力アップが比較的順調に進んでいます。
筋トレ＋プロテイン摂取、それに肉や卵などのタンパク質中心の食事を続けてきたこともあって、最近は体つきが少しずつ変わってきたように思う。肩周りとか大胸筋とか。そんな中、体重が目標値に達しました。数ヶ月前の最軽量時から約4.5kg増加。ベルトのサイズは変わっていないからたぶん無駄な脂肪はついておらず、増加分の多くは筋肉と思う。
公演まであと３ヶ月強。本番が近付いてくると体重が落ちてしまうから、まだあと２，３キロ増やしてもいいかなあ。まだ筋肉増やしてもいいと思うし。背筋をもっとつけたいのと、最近は心肺機能を高める作業をしていないからそれもやる必要がある。
そして何よりダンスのレッスンにいかないと。筋力がいくらついても、身体がどんなに柔らかくなっても、それはダンスの上達と無関係。脳内のイメージを身体で表現するには、表現する訓練を積む以外にない。身体の動かし方を学ぼう。頭のてっぺんからつま先まで、自分の神経が正しく行き届くように。
竹刀ももっと振り込んでいかないと。
プレイヤーとしての練度を上げていく。まだまだ。

デザインフェスタ終了

アーティストの祭典「デザインフェスタ」終了。
ショースペースでの和風パフォーマンス「雅咆～GAHOU～」はあっという間に過ぎ去っていった。開始時間が遅れてしまい、わずかな時間の合間を縫って来てくれた友人は見ることができないまま帰らざるを得ず、30分あった持ち時間は15分となり演奏曲も削減、MCも最小限に。もっとやりたかった。僕らがここにいることを、存在を最も強く主張できる瞬間が舞台でのパフォーマンスなのに。これ以上のアピールは他にないのに。もったいない。
本番は一度きりしかない。その瞬間のために自分は何ができるか。練習を重ねていくことは当然。決まった時間に始めるという当たり前のことができなかったのは大きな反省。黙っていたら時はただ過ぎゆく。声を出しつつ動こう。悔やまれる。
　
そんな中、次回公演のメインテーマ「桃太郎序曲」を初演。この曲大好き。初めて聴いたときから映像が頭の中で思い浮かぶくらい好き。この曲をBGMにしてPV映像を作っちゃうくらい好き。この曲は以下のページで公開中なのでみんな聴くとよいと思う。

muzie：the CRAZY ANGEL COMPANY
http://www.muzie.co.jp/cgi-bin/artist.cgi?id=a051028

「SPIRITS」の映像を見る

１年前の公演「SPIRITS」の映像を見ました。見たのは自分がフラッグを振っている曲。
ずっと前にも見たことはあったけれど久々に。
　
で、感想。
　
　
　
恥ずかしい…ッ！
　
　
　
なんだこのぴょこぴょこした変な動きは…。気合いが入りすぎて動きが硬いし全然シャープに振れていない。おかしなアクセントがついているし動きが乱雑。公演で旗を振るのは初めてだったとはいえ、かなり長く練習していた曲。当時は「オレかっこいい！」と思いながら振っていた記憶があるだけにショックも大きい。ああダメだこれ。人に見せられない。
これを自分がメインで振っていたのか。（憤死）
旗そのものというよりも身体の使い方かな。
あ！２日後の本番で同じ曲を振るんだった。これを雪辱戦に。
　
■イベント名：Design・Festa vol.25
http://www.designfesta.com/jp/df/event/vol25/timetable/
■会場：東京ビッグサイト
■ショー日時：2007/5/26(土) 11：45～12：15
■場所：１階ショースペース
■交通：ゆりかもめ国際展示場正門駅　徒歩約3分/りんかい線国際展示場駅　徒歩約5分）
■出演団体名：the CRAZY ANGEL COMPANY
http://www.crazy-angel.com/
　
そういや１年くらい前に、さらに１年前の映像を見て同じようなことを思ったんだった。
（→「DEPARTURE」のDVDを見る）
成長しているってことにしておこう。

5/26（土）はビッグサイトへ

2007年5月26日（土）は東京ビッグサイトにて、アーティストの祭典「デザイン・フェスタ」に出演します。ステージ版「雅咆～GAHOU～」の他、多数の小ユニットによるゲリラライブも。
ぜひお越し下さい。

■イベント名：Design・Festa vol.25
■出演団体名：the CRAZY ANGEL COMPANY（CA）
■ブース出展日時：2007/5/26(土) 11：00～18：30頃
※ブースは早く終了する場合があります。
■出展場所（ブース）：長ーいエスカレータを昇って、4階西4ホール入ってすぐ右側の角っこ(C+-0838)です。
■ショー日時：2007/5/26(土) 11：45～12：15
１階ショースペースにて
■会場：東京ビッグサイト西1,2,3,4ホール＆アトリウム＆屋外
■交通：ゆりかもめ国際展示場正門駅　徒歩約3分/りんかい線国際展示場駅　徒歩約5分）
■料金：前売 1日券800円当日 1日券1000円
■発売場所：原宿のデザイン・フェスタギャラリー＆オフィス
　ローソンチケット / Lコード: L-35130
　チケットぴあ / Pコード: P-608-632

「桃太郎」予告編FLASH公開

僕が所属する「the CRAZY ANGEL COMPANY」（CA）の９月公演にあたり、予告編FLASHを製作しました。CA SOUND THEATER vol.4「桃太郎」の予告PV。
構想から含めると製作期間３カ月。上映は２分半。
楽曲が素晴らしいから作っていても楽しい。何度見ても飽きない。製作中は同じ曲を何百回も聴くことになるけれど、全く苦にならないどころか、楽曲の良さにますます聴きたくなるし繰り返し見たくなる。限られた時間の枠に詰め込まれた想い。製作を始める前に書いた記事を読み返し、その頃と同じ気持ちでいられることをうれしく思う。
FLASH製作は普通、孤独で地道な作業になりがち。でも、今回の製作にあたっては自分一人だけではなく、写真撮影会を行ったり画像加工に協力してもらったり題字をメンバーに書いてもらったり、キャストごとのキャッチフレーズをみんなで考えたりと、みんなで作っている感覚があった。その分、意見がぶつかったり納期の遅れにイライラしたりということもあったのだけど、完成の出来映えを見ればそんなことはもうどうでもよくなった。
頭の中に描いた通りの作品ができて満足。これを見てたくさんの人が本物の舞台に足を運んで下さいますように。
　
CA SOUND THEATER vol.4「桃太郎」予告編
http://www.crazy-angel.com/event/momotaro/
　
予告編は完成したけれど、本物の舞台作りはまだまだこれから。がんばるよ。

桃太郎合宿第１弾

２泊３日で the CRAZY ANGEL COMPANY（CA）の合宿へ。９月公演「桃太郎」に向けた合宿の第１弾。
合宿はいい。期間中、そのことだけを集中して打ち込むことができるおかげで、今まで曖昧だった部分が一気に形作られたり、格段に上達したりする。
今度の公演では剣舞があるので、時間を見付けては竹刀を持って集中的に素振り。素振りの翌日は筋肉痛。日を追ってひどくなるのが、変わろうとしている身体を自覚できてまたよし。鏡を見ながらの素振りは自分との対話。美しく、かっこよく。
楽器の音も少しずつよくなりつつある感覚。課題は相変わらず低音。それと音の処理。アンブシュア（吹くときの口の形）と音のイメージの強さ。鳴りのよい場所で吹くと自信がつくね。
CAの舞台は、皆が皆動きが違う。ある曲で楽器を吹いていたと思えば次はダンスだったりフラッグ（旗）だったり、あるいは舞台裏で早着替え中だったり。だから練習中もひとりひとりが別の動きをしている。舞台上で進行確認がありつつ、別の場所では少人数で打ち合わせをしていたり個々に確認をしていたり。各メンバーが別々に動きながらも、確かにひとつの舞台を創っている。その一体感がたまらなく好き。
　
「桃太郎」特設ページ
http://www.crazy-angel.com/event/momotaro/

殺陣の稽古と筋肉痛

筋肉痛です。
the CRAZY ANGEL COMPANY（CA）の次回公演に向けて、殺陣（たて）の稽古を開始。今は基本となる姿勢、剣の握り、構え、素振り、移動時の足運びなどの基礎を中心に。地味な素振りによる正しい姿勢や足運びの体得が一番重要で、しかも一番きつい。鋭い太刀筋は腕の振りだけでは生まれない。全身の連動と集中力、相手との間合いが大事。まだ始めたばかりだから、ひと振りごとに確実に上達していく感覚があって楽しい。
指導して頂いているトレーナーさんに「雰囲気がある」とお褒めの言葉も頂いて、素直にうれしい。もちろん同時に課題も頂いているけれど。
　
結果、今日は剣を支える腕と腰を落としたときに踏ん張る足がひどく筋肉痛。左手は握力がないくらい。でも、筋肉痛は身体が変わろうとしているってことだから喜ばしいことだ。CA入団当初は週末開けに必ず筋肉痛になっていて、その頃の感じに近いかな。攻めている自分を感じられて、今ちょっといい。
緊張感と迫力のある殺陣を本番で見せられるように。
　
「桃太郎」特設ページ
http://www.crazy-angel.com/event/momotaro/

「桃太郎」公演のご案内

the CRAZY ANGEL COMPANY（CA）、次回公演のご案内です。
次回公演タイトルは、CA SOUND THEATER vol.4 「桃太郎」！
桃太郎ってあの桃太郎？という声もあろうかと思いますが、CAがやるからにはただの桃太郎ではありません。CA流パフォーマンスで物語を紡ぎます。CAが総力を挙げて挑む大冒険活劇、CA版「桃太郎」、どうぞご期待下さい。
これはすごい公演になります。本当にみんなに見てほしい。どうぞお越し下さい。
　
■公演名：CA SOUND THEATER vol.4 「桃太郎」
■上演期間：2007年9月8日（土）～9月9日（日）
■公演日程詳細：近日公開
■会場：アサヒ・アートスクエア
■アクセス：
　東京メトロ銀座線「浅草」駅より徒歩5分
　都営地下鉄浅草線「浅草」駅より徒歩10分
　東武伊勢崎線「浅草」駅より徒歩6分
（地図）http://www.asahibeer.co.jp/csr/philanthropy/artsquare/
■チケット料金/予約開始日：近日公開
■主催：the CRAZY ANGEL COMPANY（クレイジィエンジェルカンパニー）
■「桃太郎」特設ページ
http://www.crazy-angel.com/event/momotaro/

the CRAZY ANGEL COMPANY
http://www.crazy-angel.com/

【WORLD】公演終了御礼

the CRAZY ANGEL COMPANY（CA）の口笛日本一プレイヤー早川の世界挑戦ライブ【WORLD】が終了しました。ご来場の皆さまありがとうございました！
本番の舞台にプレイヤーである自分自身が癒されるというのは一体どういう作用なのだろう。公演直前にありがちな睡眠不足と疲労によると思われる頭痛が前日から続いていて。リハーサルまでは確かに残っていたのを記憶している。それが、CAの本番「雅咆」をハイテンションのうちに終えたときにはすっかり消え去って霧が晴れたように視界が開け、温かいお客様の笑顔に包まれ、公演の成功とはこういうものだという充足感を身体中で味わっていました。
この感覚は前にも記憶がある。2006年5月公演「SPIRITS」。あの時も公演直前に体調を崩して本番を迎えたのだけれど、舞台本番の不思議な力で癒されたのだった。（参照）

本番の舞台には、心と体を超越する何かが宿っている。今後は本番に向けた精神状態や集中力も自分の意志ででコントロールできるようにしていきたいなあ。体調管理ももっと気を付けないと。前回（2006年12月）公演「LIVES」のときは本当に注意して万全の体調で臨めたのだけれど、今回はちょっと油断していたかも。
次回公演が2007年9月に決まり、これから創り上げていく舞台を想像してわくわくしています。詳しくはまた次の記事あたりで。

日本一の口笛公演＆パフォーマンスのご案内

今度の週末はCA三昧。ぜひ足をお運び下さい☆

4/7（土）に王子の「北とぴあ」で公演「WORLD」開催。日本一の口笛は本当に泣けます。必聴です。
4/8（日）はアリオ亀有の広場で、愉快な音楽料理人 Ristorante ANGELO のパフォーマンスをやります。

■4/7（土）Sound Fiesta 【WORLD】
　～日本一の口笛ミュージシャン世界挑戦ライブ～
・公演日時： 2007年4月7日（土）14時00分開演（13時30分開場）
・会場：北とぴあ　つつじホール
・アクセス：（地図）
　－JR京浜東北線王子駅から徒歩２分
　－地下鉄南北線王子駅・５番出口直結
　－都電荒川線王子駅から徒歩５分
・チケット料金　：　2,000円（全席自由・前売同額）
・主催：the CRAZY ANGEL COMPANY（クレイジィエンジェルカンパニー）
・チケット予約：
特設ページのチケット予約フォームからご予約下さい。
予約の際、紹介者の欄に「Roots」または「ねもやん」と入力して下さい。

「Sound Fiesta "WORLD"」特設ページ
http://www.crazy-angel.com/event/world/

■2007/4/8（日）　アリオ亀有広場パフォーマンス
・日時：2007年4月8日（日）13:00～/15:00～
・場所：アリオ亀有
・アクセス：ＪＲ常磐線「亀有駅」南口徒歩5分（地図）
・会場：1Fイベント広場（屋外）
・詳細
昨年3月オープンの大型ショッピングモール「アリオ亀有」にCAが初登場☆
"Ristorante ANGELO"スタイルで練り歩き＆ミニショーを行います！
晴れて暖かくなることを祈りつつ…春の屋外パフォーマンスです♪
公演「WORLD」の翌日！ぜひぜひ遊びに来てください！

the CRAZY ANGEL COMPANY 公式サイト
http://www.crazy-angel.com/